下面这份全年时间轴，把初三每个阶段重点任务整理清楚，建议家长保存对照。
提示：所有时间为常规参考，实际以当年上海市、各区教育部门正式通知为准。
2026 年 9 月｜初三开学，进入备考状态
9 月正式升入初三，是整个中考长跑的起点。
重点任务：快速调整学习节奏，适应初三的课程进度。这一阶段不急于刷大量综合卷，优先跟上校内新课，补齐薄弱学科基础，建立初三备考的学习状态。
2026 年 10 月｜月考检测，启动一模真题训练
10 月会迎来初三第一次月考，用来检验开学后的学习效果。
这个月份就要开始接触一模真题。上海各区一模的含金量都很高，是检验初三水平、参考名额分配的重要参考，提前熟悉题型，找到自己知识漏洞。
2026 年 11 月｜期中考试，持续打磨一模真题
期中考试来临，对半学期学习成果做复盘。
继续做各区一模真题练习。一模考试的成绩，对后续定位孩子层次非常有价值，不要只看分数，重点分析错题，梳理知识短板。
2026 年 12 月｜一模真题复盘巩固
距离正式一模越来越近，12 月核心是复盘一模真题。
把之前刷过的一模试卷进行二刷整理，整理错题本，夯实知识点，为即将到来的一模大考做好充分准备。
2027 年 1 月｜重磅一模考试，开启二模预习复习
1 月最重要事件：各区一模统考！
一模被称作 “小中考”，是初三最重要的参考考试，校内排名也会直接关系到名额分配到校的竞争力。考完一模之后，就要着手启动二模的复习规划。
2027 年 2 月｜寒假黄金窗口期，多项专项训练启动
寒假是初三逆袭的黄金时期，不能松懈。
寒假三件大事：
- 体育中考专项练习，提前打磨体育考试项目；
- 英语听说测试专项训练，听说占中考 10 分，靠短期突击很难提分，要持续练习；
- 同步推进二模复习，为开春二模考试蓄力。
2027 年 3 月｜中招政策发布 + 报名
市教委通常 3 月发布当年中招政策，随后启动报名。
3月正式进入中考二轮总复习，专项训练后回归整卷练习，适配考试节奏。
家长要做的是重点核对三件事：
- 报名条件
- 跨区报考规则
- 名额分配比例有无变化
政策每年微调，别拿去年经验套今年。 特别要注意：报名窗口很短，材料（户口本、学籍信息等）提前一周备好。
2027 年 4 月｜二模统考！体育中考开考
4 月迎来二模全区统考。一模看定位，二模更贴近中考真实难度。同时开启多项实操科目准备：理化实验操作练习、英语听说持续训练。
各区陆续安排体育中考正式测试，具体时间每个区各不相同。同时开始刷历年中考真题，适应新教材下的命题思路。
2027 年 5 月｜理化实验、英语听说，校园开放日集中来袭
5 月是中考实操考试的集中月份：
- 理化实验操作正式考试
- 英语听说正式测试
同时，高中自招简章陆续发布，各大高中校园开放日集中举办，想要参加自主招生、了解目标高中的家庭，务必留意开放日时间。
这个阶段同步练习历年中考真题，把握出题方向。
2027 年 6 月｜正式中考，志愿填报
万众瞩目的上海中考正式开考！
考完之后紧接着就是中考志愿填报，自主招生、名额分配、提前批、1‑15 统一志愿都要在这个阶段完成。部分高中校园开放日也会安排在 6 月。
家长要做的是：提前搞懂名额分配到区、到校、提前批招生、平行志愿的投档顺序和逻辑。提前了解各报考学校的交通情况、学校情况等相关信息，为填志愿提前做好信息了解。考后那两周现学，来不及。
2027 年 7 月｜查分，中招录取
7 月公布中考成绩，随后开启完整中招录取流程。自主招生、名额分配、统一志愿依次投档，等待录取结果。
重点提醒
1. 一模、二模是初三两大核心模拟考，一模看校内排位（名额分配到校关键），二模贴近中考真实难度。
2. 体育、理化实验、英语听说，都是实打实计入中考总分，不要等到考前临时抱佛脚，要分散到各个月份持续练习。
3. 高中校园开放日、自招简章集中在 5‑6 月，意向自招的家庭要重点关注。
4. 外地户籍家庭，在中考报名前，确认居住证 120 积分、连续 3 年初中学籍等报考条件，提前做好备选方案。
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